跳到正文
Waymark.Walks 正念行走路线与感官脚本
Waymark Walks · 13 条路线

全部行走路线

所有已发布路线,最新的在前,附地形、时长与爬升。路线分批放出,尚未发布的不会出现在这里。

发布 距离 · 用时 · 爬升
  1. 13

    新宿御苑草坪环线

    日本东京新宿区,新宿御苑

    新宿御苑是东京最稠密地段中间的 58 公顷绿地,环草坪与池子一圈约 3.5 公里。从新宿门进入,顺时针走;沿草坪的第一段是园内最宽的路,最适合定下速度。

    距离
    3.5 km
    用时
    70 min
    爬升
    10 m
  2. 12

    屋久岛苔之回廊 · 荒川源头步道

    日本鹿儿岛县屋久岛,荒川登山口

    尽早出发。登山口到早上八点就满了,第一公里会和所有坐同一班车来的人共用。这一段就用人群允许的速度走,把练习留到后半段——那里队伍会散开。

    距离
    3.1 km
    用时
    95 min
    爬升
    180 m
  3. 11

    爱丁堡老城 · 巷弄与城堡下坡

    英国苏格兰爱丁堡,老城区

    爱丁堡老城坐落在一条从城堡延伸到荷里路德宫的岩脊上,皇家一英里沿脊而行,两侧垂下约七十条巷弄(closes)。这条路线走 3 公里大道,但大部分时间在巷弄里——真正有意思的部分在那里。

    距离
    3 km
    用时
    75 min
    爬升
    85 m
  4. 10

    哥本哈根港湾 · 冰岛码头至卡尔维博德波浪桥

    丹麦哥本哈根港

    这条路线沿内港约 3.9 公里,从冰岛码头泳场到卡尔维博德波浪桥,再沿对岸码头返回。哥本哈根港在 2000 年代被治理到可以游泳的水质,而你能在一个仍在作业的港口中间下水,是这趟路最有意思的地方。

    距离
    3.9 km
    用时
    80 min
    爬升
    10 m
  5. 9

    中央公园漫步林 · 林地迷宫

    美国纽约市,中央公园漫步林

    漫步林是中央公园里一片刻意做成迷宫状的林地,约 15 公顷、3 公里左右的步道,没有一条是直的。奥姆斯特德 1857 年设计它时就是想让人迷失方向。把它当作练习来走,意味着接受你不会确切知道自己在哪里,而这不是一个待解决的问题。

    距离
    3.3 km
    用时
    75 min
    爬升
    15 m
  6. 8

    里斯本阿尔法玛 · 小台阶至观景台

    葡萄牙里斯本,阿尔法玛

    阿尔法玛是里斯本现存最古老的街区,建在城堡与河流之间的坡上。它躲过 1755 年大地震,是因为它坐落在基岩上,而不是下城区重建时所依赖的填海地上。这个地质原因既解释了街道为何仍是中世纪的,也解释了它们为何全是台阶。

    距离
    2.4 km
    用时
    80 min
    爬升
    95 m
  7. 7

    苏黎世湖滨道 · 码头桥至蒂芬布伦嫩

    瑞士苏黎世,苏黎世湖

    从码头桥到蒂芬布伦嫩的滨湖道沿湖东岸约 4.4 公里,除苏黎世角一处缓坡外全是平的。从桥这一端出发向东南走,让水在你右手、城市在左手。

    距离
    4.4 km
    用时
    85 min
    爬升
    18 m
  8. 6

    蒂尔加滕斜线 · 施普雷河至兰韦尔运河

    德国柏林米特区,蒂尔加滕公园

    从施普雷河一端出发,沿主斜线往东南走。首先要接受的是:这里不会安静。蒂尔加滕北缘有高速公路,中间还有铁路穿过。在这里练习的不是逃离城市,而是穿过城市、并且不往城市里再加一份噪音。

    距离
    5.2 km
    用时
    90 min
    爬升
    12 m
  9. 5

    瓦莱塔 · 小巷台阶至黑斯廷斯花园

    马耳他,瓦莱塔

    瓦莱塔是 1565 年围城之后由圣约翰骑士团从零建起的城市,坐落在一条中间有岩脊、两侧陡降的半岛上。结果就是:每条东西向街道都是斜坡,每条南北向街道都是台阶。这条路线 2.1 公里、爬升 80 米,几乎全部由二十到四十级的台阶构成。

    距离
    2.1 km
    用时
    70 min
    爬升
    80 m
  10. 4

    谷中后巷 · 墓地台地至 SCAI 浴场

    日本东京台东区,谷中

    谷中是东京平原上一处台地上的低层街区,它的巷子同时躲过了 1923 年地震和 1945 年空袭。这在东京市中心足够罕见,因此这个区域有一种特定的性格:街道之所以窄,是因为它们是按另一个世纪规划的,而此后谁也没能拓宽它们。

    距离
    2.7 km
    用时
    75 min
    爬升
    25 m
  11. 3

    布莱德湖环湖岸径

    斯洛文尼亚戈雷尼地区,布莱德湖

    湖畔步道环水约 3.8 公里,北端城堡后面有一小段爬升。从西岸的赛艇中心出发,逆时针走,这样前半程岛在正前方,如果你出发早,太阳会在你左侧。

    距离
    3.8 km
    用时
    90 min
    爬升
    40 m
  12. 2

    京都御苑碎石环道

    日本京都市上京区,京都御苑

    从乌丸通北面的门进入,逆时针走。清晨环道上有不少反方向的跑者;与人群相向而行,每一次相遇都是「遇见」而不是「超越」,这会给第一公里定下更平稳的基调。

    距离
    4 km
    用时
    85 min
    爬升
    8 m
  13. 1

    日光杉并木 · 今市段

    日本栃木县今市,日光街道

    把车停在一今市这一端,从路头走进去,不要一上来就站在树最密的地方。最初三分钟用来完成「到达」这件普通事:感觉背包落定,让双手垂下,选择一个比你在人行道上稍慢的速度。你不需要走得好看,只需要慢到还能注意到东西。

    距离
    2.6 km
    用时
    65 min
    爬升
    22 m

数字按上面标注的步速估算,其余由地面决定。